RECETAS

Almuerzos

Trucha a la Mostaza

Ingredientes: Filete de Trucha. Sal, Pimienta, ajo. 1 taza de yogurt Griego plain. 1 taza de perejil. 2 cdas de miel. 1 cda de mostaza

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Desayunos

Crepes de Banano y Fresa

Disfruta de estos deliciosos crepes de fresa para tu desayuno de San Valentín ❤! Ingredientes 3/4 taza de avena 1 taza de leche vegetal (yo

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Almuerzos

Rissoto de Coliflor

Ingredientes: Rinde 4 porciones. 1 coliflor mediana. 1 cucharada de aceite de olivo. 1/2 de cebolla morada finamente picada. 1 diente de ajo. 1 tz

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Almuerzos

Pasta Cremosa

Ingredientes: 🔸️Pasta tipo fusilli. 🔸️1 taza de #espinacasbaby. 🔸️1 taza de #champiñones rebanados. 🔸️1/4 de cebolla finamente picado. 🔸️ 1 diente de ajo picado. 🔸️ 1 cucharada de

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Snacks

Hummus de Remolacha

A veces solo nos falta imaginación para incluir alimentos funcionales y con un propósito nutricional diferente en nuestra alimentación y además que sea delicioso!.  Aquí

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Snacks

Kéfir de Agua

Es muy fácil de hacer: 1. Consigue los nódulos de Kéfir y mantenlos refrigerados, busca en grupos de Facebook o en plataformas digitales (son de

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Cenas

Crema de Champiñones

Sabemos que en las noches muchas veces es difícil escoger un menú que no sea tan grande, pero que sea nutritivo, pero que no cree

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Desayunos

Pancakes de quinoa y avena

Ingredientes: 1/2 taza de avena en hojuelas 1/2 taza de quinoa en hojuelas 1 banano 5 und de fresa 1 huevo 1 cucharadita de canela

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