RECETAS

Deporte

Vegetarianismo y Deporte

Escuchamos muchas personas interesadas en saber si se puede lograr rendimiento deportivo si se lleva una dieta Vegana, vegetariana, basada en plantas, flexivegetariana, vegana etc.

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Deporte

La Glutamina ¿Sirve o no sirve?

En nuestro anterior post hablamos sobre los aminoácidos, resulta que la glutamina también es un tipo de aminoácido. Entonces, ¿Cuál es la diferencia?. Es importante

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Deporte

Ayudas Ergogénicas

¿QUÉ SON? Entendemos como ayudas ergogénicas, un conjunto de suplementos nutricionales dirigidos a mantener y/o aumentar el nivel de rendimiento deportivo, minimizando las manifestaciones de

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Deporte

¿Necesito tomar proteína?

Este es uno de los cuestionamientos más frecuentes cuando empiezas hacer ejercicio, pero después de que has decidido tomar un suplemento de proteína normalmente entras

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