A veces la alimentación de los niños es un tema muy controversial en el núcleo de nuestras familias, y aunque es un tema muy amplio, abordaremos algunos aspectos generales:
- La alimentación de nuestros niños empieza desde la preconcepción.
- La Lactancia materna es y será siempre la mejor opción de inicio.
- Para saber cuando es necesario complementar la LM, debes evaluar el desarrollo del bebe (masticación, succión, agarre, etc).
- Empieza ofreciendo verduras y no los alimentos más dulces.
- Crea un ambiente natural, tranquilo y apropiado para compartir los alimentos. (puedes poner música suave y NO hacer uso de juguetes ni pantallas).
- Prefiere alimentos naturales y no procesados.
- Da ejemplo como padre.
- No incluyas azúcares añadidos antes de los 3 años, después te darás cuenta que no será una prioridad para ellos.
- ¡Evalúa la cantidad que ofreces, si no la conoces, consulta con tu nutricionista!
- No los obligues a comer, si no esta afectado su peso y estatura, es normal su inapetencia pues esto depende de sus picos de crecimiento.
Llénate de paciencia y aliméntalos con amor… eso hará la diferencia!
