Alimentación Infantil

A veces la alimentación de los niños es un tema muy controversial en el núcleo de nuestras familias, y aunque es un tema muy amplio, abordaremos algunos aspectos generales:

  1. La alimentación de nuestros niños empieza desde la preconcepción. 
  2. La Lactancia materna es y será siempre la mejor opción de inicio. 
  3. Para saber cuando es necesario complementar la LM, debes evaluar el desarrollo del bebe (masticación, succión, agarre, etc). 
  4. Empieza ofreciendo verduras y no los alimentos más dulces. 
  5. Crea un ambiente natural, tranquilo y apropiado para compartir los alimentos. (puedes poner música suave y NO hacer uso de juguetes ni pantallas).
  6. Prefiere alimentos naturales y no procesados.
  7. Da ejemplo como padre.
  8. No incluyas azúcares añadidos antes de los 3 años, después te darás cuenta que no será una prioridad para ellos. 
  9. ¡Evalúa la cantidad que ofreces, si no la conoces, consulta con tu nutricionista!
  10. No los obligues a comer, si no esta afectado su peso y estatura, es normal su inapetencia pues esto depende de sus picos de crecimiento. 

Llénate de paciencia y aliméntalos con amor… eso hará la diferencia!

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