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Vegetarianismo y Deporte

Escuchamos muchas personas interesadas en saber si se puede lograr rendimiento deportivo si se lleva una dieta Vegana, vegetariana, basada en plantas, flexivegetariana, vegana etc.

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¿Necesito tomar proteína?

Este es uno de los cuestionamientos más frecuentes cuando empiezas hacer ejercicio, pero después de que has decidido tomar un suplemento de proteína normalmente entras

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