Desayuno o Snack?
Para cualquiera de las dos puede funcionar, la única diferencia será la cantidad que debes consumir pues esto dependerá de tus requerimientos nutricionales.
Receta para 4 porciones:
Waffle
1 taza de avena en hojuelas
1 taza de bebida vegetal o leche descremada
1 huevo
1 cda de miel (agave)
1/2 taza de agraz
1 banano maduro
Canela al gusto en polvo
Toppings
3 cdas de granada natural
1 banano en rodajas
3 fresas
3 cdas de crema de macadamia
Preparación: tritura el banano, agrega la avena, el huevo la miel, la canela el agraz y mezcla. Llévalo a la wafflera o a un sartén antiadherente. Decora con los toppings según tu creatividad!
