GRANOLA CASERA

Entendemos lo difícil que es comprar un cereal que se adecúe a las necesidades energéticas de tus hijos, que no contenga azúcares añadidos, grasas saturadas en exceso, conservantes, etc. Pero que sean ricos para que se los coman. Además, ¡que no sean costosos!

Aquí te dejamos la receta para que te hagas la vida mas fácil y nutritiva: 

  • 4 tazas de avena en hojuelas (selecciona las de hojuela entera)
  • ½ taza de zanahoria rayada 
  • 1 cada de cáscara de naranja rayada
  • 1 pizca de sal
  • Nueces de nogal, coco deshidratado sin azúcar, semillas de calabaza, semillas de chía, gogi berries, quinoa pop, arándanos deshidratados o uvas pasas. 
  • 1/3 de taza de miel de agave
  • Canela al gusto
  • Aceite en Spray canola o coco 

Mezclar los ingredientes (excepto los arándanos o uvas pasas) en un bowl, llévalo al horno o airfryer por 15 a 20 min. ¡Al final agrega los arándanos o uvas pasas y listo!

Nota: Si quieres una versión achocolatada puedes agregar cacao en polvo sin azúcar antes de llevarlo al horno.

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