Definitivamente este es un tipo de alimentación sigue siendo un parámetro de dieta saludable para muchos expertos en nutrición; pues la evidencia científica ha mostrado
¿Qué es? Es un modelo de alimentación planeado por ciclos, en donde se plantean períodos de ayuno (no ingesta) y de alimentación. El ayuno se
Este tipo de dietas apareció en 1972 por el Dr. Robert Atkins, de Nueva York, quien publicó la primera versión de la dieta en el
También llamada dieta crudivegana, consiste en preferir alimentos veganos crudos, es decir, en su estado natural, sin cocinarlos. Dentro de los alimentos más consumidos en
Para hablar de esta dieta sería importante empezar por saber que significa KETO, y esto es precisamente lo que deberíamos hacer cada vez que una
Prebióticos: Una de las definiciones más claras es la de la World Gastroenterology Organisation (WGO): “Sustancias de la dieta que nutren a grupos seleccionados de
Uno de los cuestionamientos más comunes que presentan los diabéticos es como disminuir el consumo de azúcar sin perder la aceptabilidad de sus alimentos. Para
Lo primero que quiero mencionar es que es importante diferenciar entre tus sensaciones: Hambre fisiológica: es un estado donde necesitas comer cualquier alimento que nos
Comer saludable no es solo seleccionar alimentos de calidad, la cantidad es esencial. ¿Y de qué depende cuántos alimentos debes consumir en el día? De
Los nombres de pescado blanco y pescado azul no reflejan exactamente el concepto que de ellos se tiene. Este concepto depende en esencia de su
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